eBook - trening kod kuće
eBook - trening kod kuće
Opis
eBook za trening kod kuće - 4-dnevni plan treninga za cijelo tijelo.
20 savršeno odabranih vježbi koje se međusobno nadopunjuju, precizne upute za njihovo izvođenje, dodatno ilustrirane fotografijama početne i završne faze pokreta za svaku vježbu.
Osim toga, dajemo ti videe s detaljnim uputama za pravilno izvođenje svih tih vježbi. Saznat ćeš kako tehnički ispravno trenirati kod kuće da bi postigla željene rezultate.
Trenirat ćeš cijelo tijelo sveobuhvatno, uz osnovnu opremu ili predmete koji se nalaze u svakom domu.
Dosta je kaotičnog zamahivanja i čučnjeva sa stolicom.
Naš plan osigurava da se i u kućnim uvjetima jave upale mišića (DOMS) i da se pojave željeni rezultati.84 stranice sveobuhvatnog znanja i gotovog rješenja za trening kod kuće.
Pranje i održavanje
Translation missing: hr.content.no_info
Tablica veličina
Translation missing: hr.content.no_info
Sastav i materijali
Translation missing: hr.content.no_info