eBook - trening na siłowni

eBook trening na siłowni - 3 dniowy plan treningowy na siłownie w którym znajdziesz 18 idealnie skomponowanych i uzupełniających się ćwiczeń na całe ciało. 

Są tu również superćwiczenia na pośladki i nogi, czyli to co lubimy najbardziej ;)

Stworzyliśmy precyzyjne instrukcje wykonania wszystkich ćwiczeń, dodatkowo zilustrowaliśmy je zdjęciami fazy początkowej. 

Dokładnie wyjaśniamy jak poprawnie zająć pozycję, prowadzić i zakończyć ruch z ciężarem.

71 stron kompleksowej wiedzy i gotowego rozwiązania dla treningu na siłowni.

Translation missing: bg.content.no_info

Translation missing: bg.content.no_info

Translation missing: bg.content.no_info